PRZY KAWIE: Jak być szczęśliwą ?

PRZY KAWIE: Jak być szczęśliwą ?

Dobre pytanie, co? Aooo jak ja strasznie chciałabym być szczęśliwa! Tylko co daje nam to szczęście? Zastanawiałaś się kiedyś nad tym? 
Pewnie tak, a czy zastanawiałaś się, że można trochę temu szczęściu pomoc? 
Nie będę pisać dzisiaj o wielkich wyzwaniach, tajemniczych misjach o tym jak silą woli przenosić góry i rzucać się w przepaść.  
Nie, nie dzisiaj! 
Teraz chciałabym powiedzieć o szczęściu rzeczy małych.  

Zainspirowało mnie do tego francuskie wydanie czasopisma Flow i znajdujące się w nim artykułu  dotyczące właśnie tego tematu: Jak czerpać szczęście z małych i prostych rzeczy? 

Blog Cafe Chic & Choc, jak być szczęśliwą, szczęście, flow
**  Jak być szczęśliwą –  Café Chic & Choc
Otóż recepta jest wręcz banalna, po pierwsze należy skupić się na tym co daje nam przyjemność. I powtarzać to z duża większą częstotliwością.  
(*** Pamiętacie swoje listy? Pisałam o tym w jednym  poprzednich postów (zobacz tutaj)).
Nie chodzi o to by jeździć co tydzień do Włoch, bo tam zjedliśmy najlepszy makaron czy rzucić prace i przez 8 godzin latać boso po łące. 
Rzeczywistość zdusi nas szybciej niż myślimy, bądźmy szczerzy nieliczni mogą sobie pozwolić na takie ekscesy. Mnie chodzi o to, by nauczyć się czerpać przyjemność z prostych  rzeczy.  
Jak np picie kawy… Uwielbiam smak i zapach kawy… trzymać ciepły jeszcze kubek w rękach i rozkoszować się każdym małym łyczkiem – poranna kawa to czysta przyjemność. 
Tylko jak sprawić by był to wyjątkowy moment:  

1. Daj sobie szansę.  

Trzeba sobie powiedzieć, że to jest MOJA PORANNA KAWA. Wspaniała, aromatyczna, mega czarna i seksowna kawa. I strasznie się cieszę, że ja pije. Brzmi jak gadanie sekty, ale po takim wstępie nastawisz się odpowiednio do tematu.  Nie ze szybko, nie po łebkach UWAGA księżniczka pije swoja kawa ! I własnie  zrób z tego wielkie HALO!

2. Daj sobie czas.

Nie rób tysiąca rzeczy na raz, nie biegaj, nie skacz, nie martw się, nie planuj, po prostu usiądź i napij się kawy. Nie zapominaj czasu się nie ma, czas się znajduje.  To tylko 5min (ile czasu marnujesz na głupoty w ciągu dnia?) a to jest ważne to kwestia szacunku dla siebie samego. 5 min tylko dla mnie – zasługujesz na to.  

3. Skup się tylko i wyłącznie na jednej czynności.  

Nie rozpraszaj się – ja wiem, że w teorii jesteś w stanie robić 1000 rzeczy na raz, ale nie teraz- teraz pijesz swoja kawę, ulubiona kawę i doprowadzasz do ekstazy swoje kubki smakowe. Po prostu kontemplujesz każdy łyk… i skupiasz swoje myśli tylko i wyłącznie na jednej czynności.

4. Pogratuluj sobie!

Blog Cafe Chic & Choc, jak być szczęśliwą, szczęście,
David Mao  – Jak być szczęśliwą – Café Chic & Choc

Powiedz sama sobie, ze świetna była ta kawa i że spędziłaś  5 przyjemnych minut, które dadzą Ci siłę na cały dzień.

I co nie działa? Tylko 5min, ale 5 min szczęśliwych.  Rzecz w tym by znaleźć w życiu małe, proste w wykonaniu czynności, które sprawiają nam frajdę.  Skupić się tylko na tym i pozwolić sobie na szczęście.
Tak to działa z kawa, ale przecież można zrobić sobie listę innych małych, rzeczy, które sprawiają, że uśmiechamy się od czasu do czasu.  (a może już zrobiłaś taką listę po ostatnim poście ?) (chic)
Koniecznie napiszcie jak poszedł Wam eksperyment z małymi przyjemnościami ? Czy lepiej czy to jedna wielka ściema ?  
Umieram wprost z ciekawości…  

A teraz moje drogie czas na mnie – idę sobie zrobić MOJA KAWĘ!! 

2 Comments

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany.